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塑料袋减肥方法2则

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塑料袋减肥方法2则

今天交给大家一个有关塑料袋的减肥方法。

首先大家请准备好一个塑料袋,中小均可。然后用右手的手指和中指拿着塑料袋的手腕处,然后将手肘向右弯曲,手臂向上抬起,左手手臂向左侧伸直然后向上举起。左腿站直,右腿抬高,小腿和大腿微微收紧,左右两侧各做10次。

这个动作可以活动关节周围的肌肉,让脂肪得到充分的分解和燃烧。

还有一个关于塑料减肥方法,据说非常管用。

每天坚持上面的这个动作,不仅有减肥效果,还可以刺激神经,帮助我们减缓压力。尤其对于我们这些长期坐在电脑桌前的白领一族们特别时候。